整体治療とダイエット

中津市で整体をしています。とおやま整骨院の遠山です。僕はよく患者さんに整体治療はダイエットと同じですよという話をします。

1日で5 kg 痩せることはありません。もしも痩せたら逆に体に悪いですよね。永い期間をかけてジワジワと体重が増えた人は落ちるのも時間が必要な様なのです。

整体でも、長期間で悪くなった人は、整体をしながら治るのも時間が必要なのです。でも整体治療をした経験としては「一回の整体で劇的に治った」ように感じることもあると思います。

そんな中で自分が整体患者さんに姿勢の指導をする時に、整体の効果が継続するような良い姿勢をお伝えします。そんな時に「この姿勢はきついから難しい」という諦めの言葉をいただくこともあります。

そんな時は女性の患者さんにはよく、「整体とダイエットと同じですよ」という話をします。ダイエットしている時も自分の考えたとおりにしっかり我慢すると次の食事はおいしいですよね。

これは我慢できなくてその場でちょっと食べてしまうと、その時はいいかもしれませんが、次の食事も微妙な感じになります。整体の維持の姿勢もダイエットと同じで、きついけどちょっと頑張ると後で症状が楽になるのです。

それをきついからと言ってついついいつも通り同じ姿勢を取ってしまうと、その時はいいかもしれませんが後で症状が戻って整体の意味がなくなります。またDRT整体は「予防による真の健康」というのも整体の目的としていますのでダイエットとつながる面があります。

一旦、ダイエットの目標を設定して達成したからといって食事の量を増やせば体重も戻りますよね。ダイエットの意味がなくなりますよね。

多くの人はダイエットすることによって健康にも良い影響があることを知っています。せっかくダイエットをして痩せたら当然その痩せた状態を維持する必要がありますね。

これが整体で言うところの予防なのです。予防の整体をしっかりしておくと、長い目で見ると楽に健康を維持することができます。ダイエットもせっかく痩せたのであれば今度は維持する方が痩せるよりは楽ですのでちょっと気をつけて頑張って痩せる努力をしていたらいいと思います。

ということで整体治療と同じようにダイエットを考えてもらうと頭の中がすっきりして前向きに整体治療や予防ができるかなと思いました。